正月初七，春节假期即将结束，春天正在发生，无论是心理上还是生理上，这似乎都是一年中最美好的开始。
当然，对户外也不例外。冰雪逐渐融化，“山门”缓缓打开，森林、草甸、山川与湖泊，在漫长的冬季之后重新显露轮廓，徒步、登山、露营等活动的热度再起，大自然又一次敞开怀抱，继续成为许多人在新一年里最重要的安慰与最真实的期待。
但是，也正是在这样的时节，我们想“不合时宜”的向你泼一盆冷水，这盆冷水叫做户外安全意识。又是一年户外季，关于安全、风险与规范，我们想将这件事讲在前面。
户外事故不再仅限“极端环境”
其后果频繁地走向不可逆
1人在雅家梗区域失联，经过3天2夜的连续救援，于1月26日16:35时，被营救出险。
1人在爬山时脱队不慎滑倒摔入山谷，后被救援队救助下山。而该活动负责人独自进山搜寻该参与者时失联，经过救援队七天的搜寻，在一处崖壁下找到其遗体。
2人在湖北黄石月亮山一处天然山洞探险被困洞底，经当地消防救援部门紧张施救，成功将两人安全救出。
2人跟随登山群组团成员进山，途中因二人体力不支，难以跟上队伍的节奏被领队抛弃，后被救援人员安全送达山脚。
1人在“望郎归”徒步线路的丁心湖附近昏迷倒地，经抢救无效死亡。
5人避开管护站违规穿越秦岭“鳌太线”，其中4人失联。经搜救，1人获救，3人不幸遇难，其中年龄最小者仅19岁。
这些事故在2025年一次次重复出现，在2026年的1月就已频频发生，无疑是在提醒我们这盆户外安全冷水非泼不可了，任何一次出发，都可能在错误判断的累积中演变为需要付出生命代价的选择。
或许，你会觉得只是一月份发生的这几起事故还不够说明问题，其后果还不够触目惊心，可以看看由中国探险协会最新发布的《2025年度中国户外探险事故报告》（链接传送门→《2025年度中国户外探险事故报告》正式发布：事故数量显著上升，安全形势严峻！）
《2025年度中国户外探险事故报告》内容显示，2025年共发生户外探险事故473起，同比增长41.2%，其中受伤272人、死亡131人、失踪37人。与2024年相比，2025年事故总数增加138起，上升41.2%；受伤人数增加180人，上升195.6%；死亡人数增加47人，上升56.0%；失踪人数增加26人，上升236.4%。
图源：中国探险协会
根据报告内容数据，我们会发现户外事故的增长不仅体现在数量上，更体现在后果的显著恶化——伤亡与失踪人数的增幅远高于事故本身。
在当前的户外活动中，户外参与规模的增长已经明显快于安全能力、风险认知和制度约束的增长，户外事故正在从“偶发风险”转变为“系统性安全问题”，其后果频繁地走向不可逆。
当我们复盘事故时
是想说些什么？
过往事故复盘中，我们往往会聚焦于“高反”、“失温”、“滑坠”、“迷路”等具体事故原因的宣传，这个方向有错吗？也没有，只是这些总结在传播层面，这些风险常常被隐含地绑定在特定情境里——高海拔、恶劣天气、技术难线、无人区、极端环境···
而这就往往指向另一种简化的安全逻辑：好像在提醒大家只要穿得足够、休息到位、不擅自离队、不乱走路线，许多危险似乎就可以被有效避免。只要不进入“难线”，只要不身处“极端环境”，这些风险似乎就不会真正发生在自己身上。
但在完整经历了2025年，在复盘了大量真实的户外事故案例之后，我不得不承认，许多事故的发生并不是由“线路是否够难”单独决定的，而是由个体的风险认知、能力匹配与行为选择，在具体环境中共同作用的结果。
将事故原因简单归因于“高难度环境”，反而会掩盖当前户外发展态势下，风险在日常户外场景中的普遍性。而2026年1月发生的这些户外安全事故案例，也共同指向了一个正在被反复忽视的事实：户外事故早已不再是“极端线路”才会发生、才需要注意和惊醒的，随着户外热潮经久不衰，户外事故的发生开始出现在更日常、更低门槛的户外场景中，不同经验的人群，发生地不乏看似安全的低海拔、低纬度、城市周边地区。许多危险，反而更容易在看似安全的出发中发生。
这种变化的根源，我想归因于环境的变化。并不是说自然环境本身的恶化（也有影响，但目前的影响尚局限于特定季节和地区），而是户外运动参与者的规模、活动节奏与风险认知方式的同步变化。
随着户外活动持续普及，参与人群迅速扩大，大量新进入者并非缺乏体力或意愿，而是缺少对环境变化、决策边界与撤退节点的整体判断能力。在这种结构下，风险并不会因为路线“成熟”或“难度降低”而自然消失。
与此同时，成熟路线被高频使用，也在无形中削弱了人们对风险的敏感度。
清晰的轨迹、密集的攻略与他人的成功经验，容易让人误以为环境已被“驯化”，在装备选择、天气判断与时间管理上不断压缩安全空间。当意外发生时，这些看似安全的路线反而更容易因准备不足而迅速失控。
跟随网络成熟线路轨迹出行，反而面临线路超出预期的情况
图源：网络
社交媒体的传播逻辑进一步放大了这种错觉。
被反复呈现的是抵达与完成的荣耀、美好的风景，而非途中的犹豫、调整与撤退。风险在叙事中被弱化，甚至被默认“已被克服”，使得许多出发建立在他人的结果之上，而非基于自身条件与当下环境的真实评估。
在这样的时代环境下，户外风险并未减少，而是以更隐蔽、更日常的方式出现。
四姑娘山海子沟景区图源：子君
正是在这样的背景下，在2026年的户外季开始之前，这盆冷水不泼不行。热情本身并不会带来安全，当风险被低估时，最需要的从来不是更多出发，而是更清醒的判断。
这不是安全指南
而是坦诚的面对现实
当然，我绝对不会说“风险可以被完全避免或消灭”这样的结论，因为我们都知道这不可能，真正的安全户外并不是要消灭所有风险，而是在出发之前就尽可能避免进入自己无法承受的风险区间，真正会影响到我们的是那块真实落在自己脚上的石头。
在户外季开始前，有三件事希望每一个准备出发的人都认真、诚实的思考。
第一，你是否真正识别过风险。
不是“别人都走过”就没问题，而风险认知也不等同于“谨慎”，而是能否对环境有个准确理解——季节更替、气候波动、融雪降水，都会使路线条件和客观危险在短时间内发生变化。许多事故并非发生在极端环境，而是源于对“熟悉路线”“常规季节”的经验误用。
第二，你是否评估过自己的能力边界。
能力并不体现在你状态最好时能走多远，而是当你体力下降、天气变差、节奏被打乱时，是否仍然有能力安全退出。很多事故并不是因为能力不足，而是因为高估了自己在“最坏情况下”的应对能力。而导航、路线判断、基础气象知识、紧急避险与撤退能力则决定了参与者在面对突发情况时是否具备自我保护与自救的条件。
缺乏训练或实践的文本知识、碎片化经验并不能直接等同于现场能力，在高压环境下往往难以有效发挥。或许大家都以为自己是“幸运”的那一个，但不要把安全交给虚无。
第三，你是否愿意在该停的时候停下来。
线路限制、时间节点、天气预警、队伍状态，这些规则的意义不是限制自由，而是在关键时刻替你做出不带情绪的决定。许多事故的发生并不是不知道危险，而是已经意识到风险却选择继续前进的那一刻，例如龙漕沟山洪征兆出现时，石人峡暴雨后仍然出现在既定行程中的人······
回看2025年发生的多起户外事故，有一个问题也在反复出现并且值得每一位户外爱好者注意——合规。
在真实事故中，例如违规穿越的鳌太、船底顶，违规进入自然保护区核心区域······被忽视的规则往往并不会立刻带来后果，但一旦意外发生，个人风险就会迅速外溢演变为公共风险——同行者被迫承担额外压力，社会救援资源被投入到更高风险的环境中，甚至影响整片区域的正常户外运动展开，这些不合规的行为对于户外能否被长期的、可持续地进入产生了负面影响。
也正是因为这类案例造成的重大伤亡事故和救援困难，提醒着我们“合规”并非形式，而是户外风险管理体系的最后一道防线。
当然，选择合适的商业队对于户外安全风险的把控是有帮助的。
例如徒步中国，基于二十多年的户外实践，明确提出了户外线路等级划分标准，帮助想要参加户外活动的爱好者正确评估徒步路线是否与自身当下的身体素质、户外经验和技能相匹配。
但是，还是那句话，真正能保护我们的，是作为户外活动主体的我们自己。
商业队或许可以兜底，但有人帮你对比后筛选了适宜出行的周期并不意味着大自然的风霜雨雪就可以完全规避了；有人帮你搞定行李运输和餐饮住宿这并不意味户外线路就变得奢侈轻松了；付费参加商业队伍并不意味着诸事大吉、高枕无忧，不要满怀期待着上了山，在面对风雪时苦难拉开帷幕才开始惊讶和崩溃。
我承认，户外风险并非不可控，安全也不是限制探索的理由，这篇文章没有再展开各项具体的户外安全风险来提醒大家前路猛于虎，却实打实的说了些近乎冷漠的狠话。在万物萌发的时刻，写这篇并不是为了劝退任何人，恰恰相反，我想诚实且诚恳的提醒各位——只有在足够清醒的前提下，出发才真正值得。
我理解大家对于户外的向往，也深知无论经验如何、技巧多少，山野都是全人类的美好家园。只是在走进山野之前，在2026年的户外季开始之前，或许最重要的准备不是装备、不是路线清单，而是对自身能力、风险边界与退出条件的清醒认知。也只有这样，个人的户外运动爱好才可以持续下去，整个户外运动行业才能够长久发展。
此刻你我共勉。"